Czym jest alkoholizm i kim jest alkoholik? My\u015blimy: alkoholizm \u2013 problem ludzi patologicznych, alkoholik \u2013 m\u0119\u017cczyzna z przekrwionymi oczami, sin\u0105 twarz\u0105, niechlujnie ubrany, zataczaj\u0105cy si\u0119 i szukaj\u0105cy zaczepki, alkoholiczka \u2013 kobieta be\u0142kocz\u0105ca, krzykliwie umalowana i wyzywaj\u0105co ubrana. Tymczasem obrazy te pasuj\u0105 tylko do niekt\u00f3rych os\u00f3b. Problem jednak w tym, \u017ce bardzo wielu alkoholik\u00f3w nie mie\u015bci si\u0119 w tych schematach. Alkoholizm mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego \u2013 bez wzgl\u0119du na status spo\u0142eczny, zaw\u00f3d, wykszta\u0142cenie czy stan finans\u00f3w. M\u0119\u017cczyzna pijacy wy\u0142\u0105cznie dobre trunki czy te\u017c pij\u0105cy, by lepiej by\u0142o zasn\u0105\u0107, gospodyni domowa s\u0105cz\u0105ca wino w sekrecie, gdy domownicy wyjd\u0105 z domu czy te\u017c nastolatek popijaj\u0105cy alkohol z domowych zasob\u00f3w, gdy rodzic\u00f3w nie ma w domu – wszystkie te osoby mog\u0105 zmaga\u0107 si\u0119 z problemem alkoholizmu, mog\u0105 by\u0107 uzale\u017cnione. Zamiast jednak tych \u017ale kojarz\u0105cych si\u0119 okre\u015ble\u0144 m\u00f3wi si\u0119 w odniesieniu do os\u00f3b pij\u0105cych alkohol nadmiernie, \u017ce s\u0105 \u201ewstawione, zaprawione, pod gazem\u201d. Zaciemnia si\u0119 tym samym prawdziwy obraz rzeczywisto\u015bci, utrzymuj\u0105c zar\u00f3wno samego pij\u0105cego, jak i jego bliskich w \u015bwiecie k\u0142amstw, zaprzecze\u0144, udawania. Tymczasem pierwszym krokiem poradzenia sobie z problemem jest postawienie sprawy jasno, powiedzenie sobie: \u201epij\u0119 w spos\u00f3b szkodliwy, nie radz\u0119 sobie, potrzebuj\u0119 pomocy\u201d. Uczciwe spojrzenie na w\u0142asne picie mo\u017ce by\u0107 bardzo trudne, zw\u0142aszcza, je\u015bli w efekcie zdamy sobie spraw\u0119, \u017ce tkwimy w na\u0142ogu. Nieraz profilaktyk\u0119 w tym zakresie mo\u017ce stanowi\u0107 kontrolowane picie: ustalenie limit\u00f3w, pilnowanie tego, co i ile si\u0119 wypija, zwalnianie tempa picia, unikanie miejsc i ludzi kojarz\u0105cych si\u0119 z piciem. Czasami jednak metoda picia kontrolowanego nie przynosi \u017cadnych efekt\u00f3w i zamiast zmniejszania ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci picia, jest wr\u0119cz odwrotnie: osoba nie jest w stanie wytrwa\u0107 przy swoich postanowieniach (dotycz\u0105cych np. ograniczenia liczby wypitych kieliszk\u00f3w) i pije ci\u0105giem lub do utraty przytomno\u015bci. W takich sytuacjach niezb\u0119dna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 ca\u0142kowita abstynencja jako spos\u00f3b zahamowania narastania objaw\u00f3w choroby alkoholowej i szk\u00f3d zdrowotnych z ni\u0105 zwi\u0105zanych. Taka abstynencja ma stanowi\u0107 wolny wyb\u00f3r danego cz\u0142owieka \u2013 dopiero w\u00f3wczas mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em satysfakcji, si\u0142y i wolno\u015bci (osoba przestaje zale\u017ce\u0107 ca\u0142kowicie od alkoholu, ma wi\u0119kszy wp\u0142yw na swoje \u017cycie). Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce odzwyczajanie si\u0119 od czegokolwiek jest wyzwaniem, ale nie jest niemo\u017cliwe. \u0141atwiej jest, gdy ma si\u0119 wsparcie w bliskich, prac\u0119 lub cho\u0107by swoje pasje. Czasem za\u015b potrzeba zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do specjalisty, z kt\u00f3rego pomoc\u0105 b\u0119dzie mo\u017cna zbudowa\u0107 na nowo sw\u00f3j \u015bwiat, wzmocni\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie ze stresem, l\u0119kiem, z\u0142ymi nastrojami, bolesnymi wspomnieniami, rozwi\u0105zywa\u0107 w spos\u00f3b konstruktywny problemy dnia codziennego i konflikty z lud\u017ami, dba\u0107 o sw\u00f3j komfort psychiczny, my\u015ble\u0107 o sobie pozytywnie, tworzy\u0107 bliskie relacje z innymi. Osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z problemem nadmiernego picia mog\u0105 zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do dzia\u0142aj\u0105cych na terenie powiatu tomaszowskiego terapeut\u00f3w uzale\u017cnie\u0144, grup AA lub skorzysta\u0107 z rozm\u00f3w motywuj\u0105cych w O\u015brodku Interwencji Kryzysowej. Jednocze\u015bnie nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce nawet najlepsze rady, jak si\u0119 zmieni\u0107, oka\u017c\u0105 si\u0119 niewiele warte, je\u017celi w g\u0142\u0119bi serca cz\u0142owiek sam nie zdecyduje, \u017ce czas to zrobi\u0107. A jest po co walczy\u0107, gdy\u017c uzale\u017cnienie od alkoholu jest chorob\u0105 chroniczn\u0105, post\u0119puj\u0105c\u0105 i potencjalnie \u015bmierteln\u0105\u2026<\/p>\n
<\/p>\n
Anna Rechulicz<\/p>\n
O\u015brodek Interwencji Kryzysowej<\/p>\n
Artyku\u0142 ukaza\u0142 si\u0119 w tygodniku „Echa Roztocza” w\u00a0sierpniu 2011 r.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czym jest alkoholizm i kim jest alkoholik? My\u015blimy: alkoholizm \u2013 problem ludzi patologicznych, alkoholik \u2013 m\u0119\u017cczyzna z przekrwionymi oczami, sin\u0105 twarz\u0105, niechlujnie ubrany, zataczaj\u0105cy si\u0119 i szukaj\u0105cy zaczepki, alkoholiczka \u2013 kobieta be\u0142kocz\u0105ca, krzykliwie umalowana i wyzywaj\u0105co ubrana. Tymczasem obrazy te pasuj\u0105 tylko do niekt\u00f3rych os\u00f3b. Problem jednak w tym, \u017ce bardzo wielu alkoholik\u00f3w nie mie\u015bci … Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-651","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=651"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/651\/revisions\/676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}