{"id":1849,"date":"2021-10-08T15:07:28","date_gmt":"2021-10-08T13:07:28","guid":{"rendered":"http:\/\/oiktomaszow.pl\/?p=1849"},"modified":"2021-10-08T15:07:28","modified_gmt":"2021-10-08T13:07:28","slug":"swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/?p=1849","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego"},"content":{"rendered":"<p>W zwi\u0105zku z obchodami\u00a0 10 pa\u017adziernika \u015awiatowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, jak wa\u017cnym jest dba\u0107 o zdrowie psychiczne nasze i naszych bliskich.\u00a0 W erze po\u015bpiechu\u00a0 cz\u0119sto bowiem zapominamy o naszym zdrowiu psychicznym.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d rekomendowanych zachowa\u0144 maj\u0105cych korzystny wp\u0142yw na nasze zdrowie\u00a0 psychiczne wymienia si\u0119: regularny wypoczynek, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, korzystanie ze spo\u0142ecznego wsparcia emocjonalnego,\u00a0 racjonalne od\u017cywianie, odpowiedni\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 snu i rado\u015b\u0107 z \u017cycia. Dlatego dbajmy o siebie na co dzie\u0144. Wi\u0119cej informacji o tym, jak to robi\u0107, znajd\u0105 Pa\u0144stwo w artykule na ten temat w zak\u0142adce &#8222;Czytelnia&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-1850\" src=\"http:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-1024x512.png\" alt=\"\" width=\"584\" height=\"292\" srcset=\"https:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-1024x512.png 1024w, https:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-300x150.png 300w, https:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-768x384.png 768w, https:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-1536x768.png 1536w, https:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-500x250.png 500w, https:\/\/oiktomaszow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/10-X-SWIATOWY-DZIEN-ZDROWIA-PSYCHICZNEGO-140x70.png 140w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W zwi\u0105zku z obchodami\u00a0 10 pa\u017adziernika \u015awiatowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, jak wa\u017cnym jest dba\u0107 o zdrowie psychiczne nasze i naszych bliskich.\u00a0 W erze po\u015bpiechu\u00a0 cz\u0119sto bowiem zapominamy o naszym zdrowiu psychicznym. W\u015br\u00f3d rekomendowanych zachowa\u0144 maj\u0105cych korzystny wp\u0142yw na nasze zdrowie\u00a0 psychiczne wymienia si\u0119: regularny wypoczynek, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, korzystanie ze spo\u0142ecznego wsparcia emocjonalnego,\u00a0 racjonalne od\u017cywianie, &#8230; <a title=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/oiktomaszow.pl\/?p=1849\" aria-label=\"Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1849","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1849"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1851,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1849\/revisions\/1851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oiktomaszow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}